colorThemecolorThemecolorThemecolorThemecolorTheme

น้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นช่วงวันหยุดยาว อาจอยู่กับคุณไปอีกครึ่งปี !!

10 ม.ค. 2560 (12:33 น.)

-

จำนวนการดู

-

จำนวนการแชร์

  • แชร์เรื่องนี้
ข่าวเวิร์คพอยท์

 

ช่วงวันหยุดยาวที่ผ่านมา น้ำหนักตัวคุณเพิ่มขึ้นหรือเปล่า? เพิ่มขึ้นกี่กิโล? หลายคนอาจคิดว่าช่วงเทศกาลนานๆ ที ตามใจปากนิดๆ หน่อยๆ ไม่เป็นไรหรอก เดี๋ยวค่อยลดเอา แต่จริงๆ แล้วมันไม่ได้ง่ายอย่างที่คิด

Debra Barone Sheats นักโภชนาการประจำ St. Catherine University ในสหรัฐเปิดเผยผลการศึกษาซึ่งพบว่างานเลี้ยงสังสรรค์ ปาร์ตี้ทั้งหลายตั้งแต่ช่วงกลางเดือนพฤศจิกายนจนถึงช่วงกลางเดือนมกราคมทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มได้ประมาณ 5-12 ปอนด์หรือราว ๆ 2.5 ถึง 5.5 กิโลกรัม!! สาเหตุก็อย่างที่รู้ ๆ กัน นั่นคือเพราะทานมากเกินไป โดยเฉพาะอาหารและของหวานที่อุดมไปด้วยแป้ง ไขมัน และน้ำตาล ไม่ว่าจะเป็นเค้ก คุ้กกี้ ของทอดสารพัด

 

ข่าวเวิร์คพอยท์

 

ผู้เชี่ยวชาญเรียกน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นนี้ว่า “น้ำหนักจอมดื้อ” เพราะเมื่อเพิ่มขึ้นแล้วก็ยากที่จะขับไสออกไปจากร่างกายได้

รายงานที่เผยแพร่ในวารสารการแพทย์ New England Journal of Medicine อ้างผลการศึกษาในสหรัฐ เยอรมนี และญี่ปุ่น พบว่า คนส่วนใหญ่สามารถกำจัดน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นในช่วงวันหยุดยาวออกไปได้ครึ่งหนึ่งไม่นานหลังจากนั้น แต่อีกครึ่งที่เหลืออาจต้องใช้เวลา 6 เดือนหรือนานกว่านั้นหรือไม่สามารถกำจัดออกไปได้เลย ลองคิดดูเล่น ๆ ว่าถ้าเหลือค้างปีละ 1 กิโล 10 ปีผ่านไป คุณจะมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นถึง 10 กิโลทีเดียว !!

 

ข่าวเวิร์คพอยท์

 

อ่านมาถึงตรงนี้ คงมีคนคิดว่าบอกช้าไปไหม ?!? ถึงแม้อาจจะดูช้าไปสักหน่อยสำหรับช่วงวันหยุดเทศกาลปีใหม่ แต่อย่าลืมว่าอีกไม่นาน คนไทยเราจะมีวันหยุดยาวอีกในช่วงเทศกาลสงกรานต์ ถ้ายังตามใจปากอีก น้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นก็คูณสองแน่ๆ

 

ที่มา philadelphia.cbslocal

colorThemecolorThemecolorThemecolorThemecolorTheme

คิดอย่างไรกับเรื่อง :

น้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นช่วงวันหยุดยาว อาจอยู่กับคุณไปอีกครึ่งปี !!

  • ติดต่อโฆษณา02-833-2000
COPYRIGHT © 2016
THAI BROADCASTING COMPANY LIMITED
ALL RIGHTS RESERVED
ติดตามเรา
colorThemecolorThemecolorThemecolorThemecolorTheme